Warum es wichtig ist, eine „starke Frau“ zu sein und warum es mein Ziel ist Frauen zu stärken.

Vor zwei Wochen habe ich einen Artikel anlässlich des Internationalen Frauentages am 8. März 2024 gelesen. Da schrieb eine Schriftstellerin, dass es völlig ausreiche „Frau“ zu sein und nicht notwendig sei, auch noch eine „starke Frau“ zu sein. Denn stark sein beschrieb sie damit, dass eine Frau im Beruf und im Alltag „ihren Mann stehe“.

Das hat mich aufhorchen lassen, da es die Grundlage aller Coaching-Ziele für meine Klientinnen ist, Frauen zu stärken. Mir wurde klar, dass ich definieren musste, was ich unter einer „starken Frau“ verstehe. Denn für mich hat das überhaupt nichts damit zu tun, den Männern in irgendetwas nachzueifern. Ganz im Gegenteil.

Eigenschaften einer starken Frau

Ich unterscheide nicht zwischen dem „stark sein“ einer Frau oder dem „stark sein“ eines Mannes. Es geht mir um das „stark sein“ als Mensch. Diesen Blog-Artikel schreibe ich heute für Frauen und verwende deshalb die weibliche Form.

Was verstehe ich also unter „stark sein“? Für mich bedeutet „stark“ zu sein, dass eine Frau komplett zu sich steht, den eigenen Schwächen und den eigenen Stärken, zu ihrer eigenen Geschichte, ihrer Herkunft, zu ihren eigenen Bedürfnissen und Wünschen.

Es bedeutet für mich auch, dass eine Frau sich komplett so akzeptiert, wie sie ist und gleichzeitig in manchen Punkten an Weiter-Entwicklung interessiert ist und dadurch immer wieder neue Seiten an sich selbst entdeckt. Sie zeigt sich, wie sie ist und weiß, dass sie sich auch verändern kann.

Eine starke Frau steht zu dem was ist, dass sie introvertiert oder extrovertiert ist, dass sie gerade Single ist, sie momentan in einer unglücklichen Beziehung ist, dass sie sich eine Veränderung wünscht. Eine starke Frau feiert und liebt ihren Körper, so wie er ist. Sie feiert und liebt ihr eigenes Wesen.

Sie sieht was sie bis hierher erreicht hat und was nicht. Und steht ganz entspannt dazu. An manchen Tagen hadert auch eine starke Frau mit manchen dieser Dinge. Das ist völlig in Ordnung. Wer stark ist, weiß, dass sie auch mal schwach sein darf. Eine starke Frau steht zu ihren Gefühlen und Emotionen. Sie rechtfertigt sich nicht und gleichzeitig entschuldigt sie sich, wenn ihr Verhalten nicht fair war. Nur dann.

Ein JA zu dir

Insgesamt ist eine starke Frau mit sich im Reinen. Ja, so war es früher. So ist es jetzt. Ja, so bin ich. So bin ich nicht. Ja, das gefällt mir. Das mag ich nicht. Ja, das wünsche ich mir.
Ein JA zu dir und deiner individuellen und einzigartigen Geschichte, zu deinem unvergleichlichen Wesen – das macht dich stark!

Eine starke Frau sagt sich: „Nein, ich versuche niemanden zu imitieren. JA, ich bin ich. Ich feiere mich. Und ich darf gleichzeitig weiterwachsen und streben und suchen und forschen, ganz wie es mir beliebt, mir guttut und gefällt. Und ich darf die Pause-Taste drücken.“ Eine starke Frau gibt sich die Erlaubnis zu den Dingen, die ihr guttun.

Stark sein bedeutet für mich demnach selbst-bewusst zu sein, im Sinne von sich-selbst-bewusst sein. Eine starke Frau weiß was sie möchte oder nicht möchte und kann dies klar und selbstverständlich kommunizieren.

Fazit

Daraus zeigt sich: „Stark sein“ ist für mich keine Eigenschaft, die man hat oder nicht, die man sich eben mal auf Knopfdruck (oder per Mausklick) aneignet und dann besitzt. Nein. Stark sein ist ein Weg. Jeden Tag neu. Immer wieder neu.

Dazu gehört auch, sich der eigenen Werte bewusst zu werden und diese, wenn notwendig, zu kommunizieren und – natürlich – selbst danach zu leben. In meinen Augen prägen starke Frauen eine Beziehung, eine Familie, ein Arbeitsumfeld und eine Gesellschaft enorm. Wenn das Handeln einer starken Frau auf weisen und wohl überlegten Werten basiert, prägt sie ihr Umfeld positiv.

Viele meiner Klientinnen möchten in der Welt etwas Positives bewirken. Häufig ist ihr Selbstvertrauen zu Beginn eines Coachings nicht so groß, wie sie es gerne hätten, um ihre persönlichen Ziele entspannt zu erreichen.

Deine Handlungen müssen nicht laut sein, um wirkungsvoll zu sein. Entscheidend ist ihre Klarheit. Je stärker eine Frau ist, desto klarer sind ihre Entscheidungen und damit umso wirkungsvoller. Das klarste Element ist gleichzeitig das stärkste Element.

JA, wir Frauen dürfen stark sein! Du darfst noch stärker werden, als du jetzt bereits schon bist! Wenn du das denn möchtest.

Was fällt dir zum Thema „stark sein“ ein? Schreib mir gerne. Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe, Miriam

Mentorin bei Herzenleuchten®, Life Trust Coachin® und Bloggerin
Neuanfang (in) Beziehung

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