Trennung oder Next Level

In diesem Blog-Artikel zeige ich Wege auf, wie man als Liebespaar wieder gestärkt aus einer Krise kommen kann. Und ich beschreibe auch, warum dieser Weg manchmal sehr schwer ist.

Herausforderungen in einer Liebesbeziehung.

Jede Liebesbeziehung hat ihre Höhen und Tiefen, vor allem, wenn man schon viele Jahre als Paar gemeinsam durchs Leben geht. Denn jede Beziehung ist mit vielen kleinen und großen Herausforderungen konfrontiert:

Veränderungen, wie beispielsweise ein Arbeitsplatzwechsel oder ein Umzug. Große Veränderungen, wie die Geburt eines Kindes oder später der Eintritt ins Rentenalter. Harte Schicksalsschläge, wie eine schwere Krankheit, der Verlust eines Kindes oder die Kündigung des Arbeitsplatzes. Doch selbst vermeintlich „kleine Herausforderungen“, die sich aus dem Alltag und aus Familiengeschichten heraus entstehen, können in der Summe eine Beziehung sehr belasten.

Jede Beziehung ist ein System.

Um zu verstehen, was bei derlei Herausforderungen innerhalb einer Partnerschaft geschieht, ein kleiner Exkurs. Jede Beziehung ist ein System. Ein System ist eine Einheit aus mehreren Teilen. In diesem Fall: Partner*in A und Partner*in B.

Systeme sind sämtliche Gruppen von Menschen: Paare. Teams. Familien. Freundschaften. Parteien. Schulen. Da könnte ich jetzt viele weitere aufzählen.

Systeme möchten ein Gleichgewicht finden.

Du und dein*e Partner*in sind ein System. Systeme sind von sich aus lebendig, das heißt, sie verändern sich ständig. Systeme versuchen immer (wieder) ein Gleichgewicht zu finden.

Wenn ein Paar mit einer Herausforderung konfrontiert ist, dann gerät das System aus dem Gleichgewicht. Es gerät in eine Schieflage. Womöglich braucht ihr als Liebespaar eine Lösung für ein Problem oder eine Antwort auf eine (Lebens-)Frage.
Die Begleiterscheinungen von dieser Schieflage sind oft Streitereien und Missverständnisse. Oder das Paar redet gar nicht mehr miteinander, weil es vollkommen überfordert ist.

Zurück zum Gleichgewicht. Das System Beziehung versucht wieder ein Gleichgewicht zu finden. Es gibt genau zwei Möglichkeiten:

• das System zerbricht, denn das Paar findet keine Lösung (Trennung)
• das System ordnet sich neu, das Paar findet eine Lösung (Next Level)

Herausforderungen wirken wie Verstärker.

Ob ein Liebespaar den Sprung ins nächste Level (Next Level) schafft, hängt davon ab, wie gut die beiden Konflikte lösen können, ob sie Zugang zu notwendiger Unterstützung (Ressourcen) haben und auch, und das ist der traurige Punkt, ob sie wirklich gut zusammenpassen.
Herausforderungen in einer Beziehung wirken wie Verstärker der Probleme, die sowieso schon da sind. Wurden die Probleme innerhalb einer Partnerschaft nicht angeschaut, kann dies zur Trennung führen. Damit das nicht passiert, kann eine professionelle Begleitung Wunder wirken. Doch wenn ein Paar „sich etwas vorgemacht hat“ und nicht komplett ehrlich zu sich war, kann manchmal selbst professionelle Unterstützung nicht mehr helfen.

Next Level durch neue Lösungen.

Wenn ein Liebespaar gemeinsam neue Lösungen findet, dann hat das System Beziehung auch wieder sein Gleichgewicht gefunden. Ein neues Gleichgewicht. Dann geht das Paar gestärkt aus der Krise und hat für die nächste Herausforderung viele neue Ressourcen (Hilfsmittel) zur Hand. Allein schon die Erfahrung, gemeinsam eine Krise gemeistert zu haben, ist eine Ressource.
Und wahrscheinlich hat das Paar noch andere Ressourcen gesammelt: All das, was es tun kann, um gemeinsam große Herausforderungen in Lernaufgaben des Lebens zu verwandeln. Wenn das einem Paar gelingt, dann wirken diese überstandenen Krisen wie Klebstoff, der die zwei Liebenden noch mehr miteinander verbindet.

Wann sollte man sich als Paar Hilfe holen?

Wenn man als Paar allein nicht mehr weiterkommt und die Beziehung droht auseinanderzubrechen. Wenn man sich – mit den Themen, den Streitereien, den Lösungsversuchen – wortwörtlich „im Kreis dreht“, sich diese ständig wiederholen und man damit überfordert ist. Wenn etwas Geliebtes, gefährdet ist: die Beziehung, das eigene Glück, die Gesundheit und oder die Zufriedenheit im Leben.

Wie kann eine Lösung entstehen?

Zunächst muss (wirklich in diesem Fall „muss“) alles anerkannt werden. Alles Gute und alles Schlechte. Alles, was eben da ist. Für alles Gute kann man sich bedanken, wenn man in diesem Moment dazu in der Lage ist. Dann gilt es sich, neu auszurichten. Wichtig ist, sich gemeinsam ganz bewusst zu entscheiden: In welche Richtung gehen wir weiter? Und wie ist das möglich? Schaffen wir das allein oder brauchen wir Unterstützung?

Und dann gemeinsam losgehen … Schritt für Schritt … hinein in ein neues Level von Beziehung.

Wann immer du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir gerne.

Von Herzen, Miriam

Mentorin für Frauen & Schriftstellerin

Neuanfang (in) Beziehung

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